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Centre Trail du Caroux sur les conseils d'Antoine Guillon


trail 01Le massif du Caroux… Ce n’est pas l’homme qui façonne la montagne, mais la montagne qui façonne l’homme.
Depuis maintenant 8 ans, la 6666, épreuve redoutable et redoutée des adeptes du trail longue distance, emprunte les sentiers tortueux du massif du Caroux.
Cette montagne de blocs rocheux présente des pics inaccessibles, des parois fantastiques, des gorges impressionnantes, un plateau verdoyant et fleuri, une tourbière, des forêts méditerranéennes ou continentales selon leur versant…et une multitude de chemins d’où le promeneur ou le coureur ressort avec des images de paysages incroyables, de rencontres avec les animaux sauvages, mouflons et rapaces.
Il n’est donc pas surprenant si à présent quantité de trailers viennent toute l’année préparer leurs grands rendez-vous de trail, que ce soit pour un Grand Raid 6666 ou le plus célèbre Grand Raid de la Réunion. Le Caroux est devenu en quelques années une montagne de référence pour les trails techniques. Ses ascensions de 800m+ faites de marches en pierres, ses descentes infernales à même la roche mère, le tout sur des monotraces sinueuses, vertigineuses et aux panoramas à couper le souffle, en font un incomparable terrain pour :

trail 02-        Le renforcement musculaire,
-        Le travail de proprioception,
-        Le travail de lecture de terrain,
-        Le travail mental lors des ratios distance-temps minuscules,
-        Le travail d’économie de course,
trail 03-        Vaincre sa peur des dénivelés forts,
-        Le travail de gestion des efforts variés,
-        Passer des journées inoubliables.

Que ce soit à la faveur d’un printemps précoce, sous une chaleur accablante, lors d’un été indien ou sur le tapis blanc éphémère d’une couche de neige, le Caroux accueille les sportifs en toute saison, et recèle quelques surprises, comme ce weekend fou organisé par l’association 6666 Occitane avec la Saute Mouflon et le Grand Raid 6666, ou les stages de trail organisés par Globetrailers, le team ouverts à tous d’Antoine Guillon et Christophe Le Saux.

Animés d’un esprit de découverte et de respect de l’environnement, pour le plaisir de renouer avec une nature sauvage ou pour s’immerger dans ce qui pourrait bien être un bain de jouvence, osez le Caroux, vous ne le quitterez plus !

Retrouvez toutes les informations de l'espace trail sur le site Montagne du Caroux 

2-3 parcours types pour se préparer au Grand Raid 6666 ou à la Diagonale des Fous

Afin de bien se préparer à ces deux ultras très similaires dans leurs types de terrains et de difficultés (technicité, hauteur des marches, pourcentage des ascensions et des descentes, virages serrés et encombrés d’obstacles, courtes relances, chaleur, autonomie totale sur de longues portions), il convient de s’y adapter en y effectuant quelques virées spontanées ou des blocs organisés sur un weekend.



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du minervois au caroux a0d4e

Seuls les partenaires de l'office du tourisme figurent sur le site. Une liste exhaustive peut être fournie sur demande à l'office de tourisme. Les prix et descriptifs sont donnés à titre indicatif sur la base des informations fournies par les prestataires.

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