Le GR 7 est un grand itinéraire qui va des Vosges aux Pyrénées, en suivant à peu près la ligne de partage des eaux et donc souvent en ligne de crête : d'un côté, les eaux partent vers la Méditerranée, de l'autre, elles filent vers l'Atlantique.
Sur cette page, vous trouverez une présentation d'une portion du GR 7 sur 47 km : de Lamalou les bains jusqu'au col du Cabarétou (au dessus de Saint Pons de Thomières). Chemin de crête, il reste le plus souvent à 1 000 mètres d'altitude et passe par les lieux les plus emblématiques de la région : la forêt des écrivains combattants, le plateau du Caroux, le col de Fontfroide, le Somail et le lac du saut de Vesoles. Il limite la frontière nord de notre territoire.
Plusieurs hébergements sont disponibles sur le linéaire aux Avels, à Douch, à Héric, au refuge des Bourdils